Название: Болит спина: что делать? Автор: Леонтьев А. В. Издательство: Невский проспект ISBN: 5-8378-0172-3 Год издания: 2001 Страниц: 160 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 4 Мб
Описание: Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас.
Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения, научит работать не уставая.
Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас.
Название: Самопомощь при бессонницах, стрессах и неврозах Автор: Бёмиг Ульф Издательство: Полымя, Минск Год издания: 1985 Страниц: 77 Язык: Русский Формат: pdf (в архиве rar) Качество: хорошее Размер: 5.77 Мб
Описание: Австрийский ученый популярно рассказывает о том,как может помочь себе человек при бессонницах, стрессах, повышенной раздражительности и других невротических состояниях, используя самомассаж, правильное питание, отвары, чаи, ванны из лекарственных растений, методы самовнушения.
Название: 100 минут для красоты и здоровья Автор: София Вендровска Издательство: Москва Год издания: 1992 Страниц: 102 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: хорошее Размер: 1.3 Мб
Описание: Книга С. Вендровски выдержала несколько изданий в Польше и в нашей стране. Она содержит интересные и ценные сведения, которые помогут каждой женщине стать красивой, сохранить здоровье и бодрость. В популярной форме излагаются принципы рационального питания, приводятся комплексы гимнастических упражнений.
Описание: Психофизиологические обоснования необходимости и полезности правил йамы и нийамы и советы по их соблюдению на основе индийских источников и авторитетов йоги. Значение нравственных правил йоги, их важность для самопознания и самоуправления в повседневной жизни.
Психофизиологические обоснования необходимости и полезности правил йамы и нийамы и советы по их соблюдению на основе индийских источников и авторитетов йоги. Значение нравственных правил йоги, их важность для самопознания и самоуправления в повседневной жизн
... Читать дальше »
Название: Руководство по кинезитерапии. Лечение боли в спине и грыж позвоночника Автор: Бубновский С.М. Издательство: Астрея-центр ISBN: 5-7594-0050-9 Год издания: 2004 Страниц: 115 Язык: Русский Формат: DJVU Размер: 6.2 Мб
Описание: Перед нами книга известного специалиста в области кинезитерапии, кандидата медицинских наук С.М. Бубновского. Книга посвящена кинезитерапии расстройств и заболеваний позвоночника и рассчитана на непрофессионального читателя, больного, страдающего человека.
Ее задача — вселить оптимизм в выздоровление, зависящее от самого больного, от целенаправленной работы с самим собой, работы по восстановлению этого сегмента тела специальными, описываемыми автором упражн
... Читать дальше »
Название: Чистка легких в домашних условиях Автор: Евгений Щадилов Издательство: Питер Год издания: 2001 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: DOC Размер: 1.1 Мб
Описание: Евгений Владимирович Щадилов — автор шести книг, в которых представлена безупречная система очищения: кишечник, почки, печень, кровь, суставы, и вот перед вами новая книга — о чистке легких в домашних условиях. Главный принцип талантливого целителя — `Ненавреди!`, поэтому огромное значение в книге уделено существующим медицинским противопоказаниям, методам самоконтроля и индивидуальным особенностям чистки для каждого конкретного человека. Вы сможете построить индивидуальную программу очищения легких, вылечить простудные и хронические забо
... Читать дальше »
Описание: Диеты на все лучаи жизни или как стать стройной. В своей книге журналист 5 канала Марина Жирнова дает обзор диет, которые сейчас рекламируются в многочисленных оздоровительных изданиях и на сайтах интернета, посвященных проблеме похудания. Как сориентироваться в море предложений, каждое из которых выглядит невероятно соблазнительно? Какой наименее травматичный для себя способ похудания выбрать? Что подсчитывать — поглощенные килокалории, гликемические индексы, количество белков, жиров, углеводов? Что есть и что не есть? А главное — с какими критериями подходить к оценке себя? Как определить свой идеальный вес? На все эти вопросы вы найдете отве
... Читать дальше »
Название: Заговоры донской целительницы на удачу, защиту от невзгод, порчи и сглаза Автор: Дарья Усвятова Серия или выпуск: Заговоры донской целительницы Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-056257-2 Год издания: 2009 Страниц: 160 Язык: Русский Формат: Djvu Качество: хорошее Размер: 1.4 Мб
Описание: В этой книге собраны заговоры для защиты от порчи и сглаза, охраняющие путников, защищающие от воров и нечистых людей, заговоры на удачу в делах. Все эти удивительные заговоры - из рукописных тетрадей Оксиньи Калитвиной - знахарки, целительницы и хранительницы знания о Казачьем Спасе. Все заговоры - подлинные, испытанные не одним поколением знахарей. Любой из этих заговор
... Читать дальше »
Название: Диета для дам с пышными бедрами Автор: В. А. Минаева Серия или выпуск: Панацея Издательство: Феникс ISBN: 5-222-10417-6 Год издания: 2006 Страниц: 224 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 3.3 Мб
Описание: Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое и упругое тело. Но как же этого достичь, не прилагая максимум усилий: без изнурительных физических упражнений и жестких диет? Ответ есть: нужно лишь подобрать оптимальную программу питания. Мы предлагаем вам диету, при помощи которой за несколько недель ваши бедра станут тугими и упругими.
Вам не придется считать калории или делать что-то сложное. С помощью диет, которы
... Читать дальше »
Название: Витамины - целители Автор: Рощин И.И. Издательство: Вече ISBN: 5-7838-1048-7 Год издания: 2001 Страниц: 352 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 1.9 Мб
Описание: Эта книга содержит много полезных сведений о том, как сохранить свое здоровье, красоту и молодость, используя целительную силу витаминов. Вы узнаете, что такое Витамины и в каких продуктах они содержатся, каков наиболее рациональный способ их употребления, что такое авитаминоз и как с ним бороться, как лучше обрабатывать продукты и как правильно питаться, чтобы сохранить целебные свойства витаминов. Надеемся, что предложенные автором советы заинтересует не только женщин, но и представителей с
... Читать дальше »
Название: Малокровие. Самые эффективные методы лечения Автор: Попова Юлия Серия или выпуск: Ваш семейный врач Издательство: Крылов ISBN: 978-5-9717-0709-7 Год издания: 2008 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: Djvu Качество: хорошее Размер: 5.1 Мб
Описание: Слабость, бледность кожи, постоянное ощущение усталости, беспричинные головные боли, головокружения - эти симптомы часто не поддаются диагностике, но мешают жить и чувствовать себя здоровым. Одной из возможных причин их возникновения может быть малокровие, или анемия, которая характеризуется пониженной концентрацией гемоглобина в крови.
Анемия часто возникает в пубертатный период и во время беременности, осл
... Читать дальше »
Название: Считаем калории Автор: Вера Соловьева Серия или выпуск: Азбука здоровья Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-057819-1 Год издания: 2009 Страниц: 160 Язык: Русский Формат: Djvu Качество: хорошее Размер: 6.9 Мб
Описание: Рациональное, здоровое питание - это полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, увеличению сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, а также активному долголетию. О том, как правильно строить свой индивидуальный рацион и рассказывает эта книга.
Название: Открытие К.П. Бутейко: Глубокое дыхание - причина заболеваний. Способ перехода на дыхание по Бутейко. Автор: Субботин Г.П. Издательство: Баро-Пресс ISBN: 5-94004-235-X Год издания: 2005 Страниц: 64 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 4.9 Мб
Описание: Причина многих заболеваний, как доказал К.П.Бутейко, кроется в глубоком дыхании. Научившись правильно дышать, человек может избавиться от различных болезней и недугов или даже предотвратить их. Автор книги, изучив обширный теоретический материал и испытав целительное действие метода на себе, хочет помочь многим людям вылечиться без лекарств. Приведена методика подготовки к переходу на поверхностное дыхан
... Читать дальше »
Название: Большая книга кремлевских тайн Автор: К. Медведев Издательство: АСТ ISBN: 978-5-17-055855-1 Год издания: 2009 Страниц: 221 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 1.5 Мб
Описание: В книге - секреты, которые до сих пор были доступны лишь элите. Вы узнаете, как при помощи специальных техник сохранить молодость, настроив тело на особую волну омоложения, а сознание на прием так называемых "вибраций Вселенной". Вы научитесь управлять интуицией и заглядывать в будущее и сумеете не просто наладить отношения с окружающими людьми, вы сможете управлять ими так, как вам хочется. Элитные знания теперь доступны вам.
Название: Целительный шиповник Автор: Иван Дубровин Серия или выпуск: Всё о растениях Издательство: Алтей Год издания: 2007 Страниц: 48 Язык: Русский Формат: Djvu Качество: хорошее Размер: 1.8 Мб
Описание: Быть здоровым и никогда не болеть – заветная мечта любого здравомыслящего человека. И сделать эту мечту реальностью весьма несложно. Вам совсем необязательно глотать горстями витамины и иммуностимуляторы. Чтобы вы всегда оставались здоровыми, всем необходимым ваш организм обеспечит… самый обыкновенный шиповник, широко распространенный в наших краях.
Благодаря ему вы не только повысите свой иммунитет и предупредите развитие простудных заболеваний, но и сможете избавиться
... Читать дальше »
Название: Ба Дуань Цзин Автор: коллектив авторов Язык: Русский Формат: Avi Время звучания: 59 мин 59 сек Качество: отличное Размер: 439 Мб
Описание: История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод – восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960–1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение о
... Читать дальше »
