Название: Ушу: начало пути Автор: Смоляков С.А. Издательство: Алтайское книжное издательство Год издания: 1990 Страниц: 79 Язык: Русский Формат: DJVU Качество: хорошее Размер: 5,4 Мб
Описание: Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.Издание будет интересно для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.
