Название: Энциклопелия физической подготовки Автор: Е.Захаров, А.Карасёв, А.Сафонов Издательство: Лептос Год издания: 1994 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 7 Мб
Описание: Энчиклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Приведены необходимые сведения по анатоимии и физиологии.
